Mahavidya Yoga

A postura do dharma é relaxante e conduz a interiorização.  Fisicamente, propicia (...)

Vajra é o raio, principal arma do deus Indra, governante do céu e das chuvas. (...)

Essa é uma das posturas listadas e descrita na Gheranda Samhita II.21 Matsyasana. (...)

A Respiração Média é feita com as costelas falsas (a 8ª a 10ª) articuladas indiretamente com (...)

Das 3 faixas respiratórias: alta, média, baixa, essa última é a mais importante (...)

A Respiração Alta usa a parte superior dos pulmões para respirar. (...)

No dia a dia, subutilizamos nosso suprimento de energia vital. Respiramos em média 500 ml (...)

Na postura do barco, navasana, o abdômen é o protagonista, pois é com a contração  (...)

Sensação de Batimentos Cardíacos. O coração bate calmo e forte (...)

Sensação de Calor Corporal: Braço direito está pesado e quente, (...)

Sensação de Peso Corporal. Braço direito está pesado (...)

Relatório de cada vivência do Treinamento Autógeno. (...)