Mahavidya Yoga

Caminhos do Yoga na Gheranda Samhita
tradução livre de Flávia Venturoli Miranda
27/02/2015

"Os 7 caminhos que trazem equilíbrio são:

  • purificação,
  • fortalecimento,
  • equilíbrio,
  • calma e
  • aqueles que levam à leveza,
  • à percepção do ser e
  • ao isolamento.

 

A purificação é obtida pela execução regular de shatkarma,

  • asana traz fortalecimento,
  • mudra equilibra,
  • pratyahara acalma,
  • pranayama traz leveza,
  • dhyana traz a percepção de si e
  • samadhi traz o isolamento que sem dúvida é a libertação."

Gheranda Samhita I.9 a 11

 

Pequeno Glossório:

shatkarma - seis ações purificatórias, 

asana - assentamento, postura

mudra – selo

pratyahara abstenção sensorial

pranayama - controle da vitalidade, controle respiratório

dhyana - meditação

 
 
Aliança do YogaAssociação Internacional dos Professores de Youga do Brasil

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